榛子一般可以起到开胃、提高记忆力、抗癌等多种的功效与作用，对身体健康有较大的好处。
1、开胃：榛子有开胃的功效，有缓解胃功能下降的作用，可以改善患者身体出现的食欲不振和恶心干呕，有利于提高身体食欲。
2、提高记忆力：榛子有提高记忆力的功效，有改善身体记忆力下降的作用，缓解患者身体出现的健忘等多种的不良症状，从而可以使自身的记忆力达到良好的提升效果。
3、抗癌：榛子有抗癌的功效，里面含有紫杉醇，使用期间通常可以起到降低身体患癌的作用，对于身体癌症疾病也可以起到良好的辅助治疗效果，对于癌症患者和预防癌症有较大的好处。
榛子里面含有的蛋白质和热量以及脂肪含量相对比较偏高，而避免长时间过量的吃，有可能会导致肠胃负担加重，容易使身体出现食欲不振和恶心，还可能会导致身体出现肥胖等多种的不良反应，不利于身体健康，要少量和适量的吃，有利于减少不良反应和危害性，防止肠胃和消化功能的健康造成影响，以免出现副作用。
生活的出口问#我最近一直在研究食材，经常会做一些喜欢吃的食物，这两天我一直想要吃生榛子，可是我自己都不会做，生榛子要怎么炒比较好吃呢？大众养生网小编解答：生榛子
惆怅暮烟※垂问#最近去超市里买了一些榛子，因为之前也没有吃过这里的坚果，所以也不知道他有什么样的作用和好处？所以想问问。大众养生网小编解答：榛子是一种非常重要的
握紧问#老婆非常喜欢吃坚果，而且还总是振振有词，说常吃坚果可以让身体健康。我想问一问，如果坚持吃榛子会有什么好处呢？大众养生网小编解答：榛子中含有的油脂非常的丰
不浪漫罪名问#最近家里购置了一些榛子，我想知道榛子有什么营养价值，为什么家里人会来买那么多，榛子吃多了对人有危害吗？大众养生网小编解答：榛子中含有的蛋白质脂肪维
时钟带走了春天问#我在很多巧克力里面都会看到榛子，而且它的口感也非常不错，榛子到底有什么样的好处？如果经常吃榛子的话会不会对身体有什么帮助？大众养生网小编解答：
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