不健身大多数可以吃增肌粉，根据自身的健康情况适当的吃，并不会造成严重的影响，但是并不可以过量的吃，否则会影响到身体的保养。
增肌粉当中的主要成分是碳水化合物和蛋白质，这些影响成分是人体消耗所需的营养物质，即使不健身的情况下适当的吃，经过肠胃道的吸收以及消化，当中的营养物质也可以正常的被人体吸收，通常可以达到补充营养物质的作用，并不会引起身体的损伤。但是需要避免过量的吃过量，吃了以后可能会导致体内的碳水化合物摄入过量，无法被人体完全消化的情况下，会有多余的热量转化成脂肪堆积，从而会引起身体的肥胖，会导致身材看起来比较难看，而且会导致高血压和冠心病的发生几率增加，容易引起心脑血管疾病的发生几率增加，会影响到身体的健康。
在锻炼的过程中可以适当的吃一些增肌粉，能够起到促进肌肉的作用，但是每个人的体质不同，在吃了以后吸收效果会有所不同。如果吃了以后有不适的症状，比如出现了胃肠道胀痛的症状，要及时的做胃肠道的按摩，有助于症状的改善。
梦剩哪一些问#我特别羡慕那些身材好特别是有肌肉的男性，因为比较白又很瘦，女生都不喜欢我这种人。所以我想通过增肌粉增加肌肉，不知道增肌粉什么时候吃最有效果？大众养
断了魇梦问#最近去超市看见有增肌粉在卖，店员推荐说和增肌粉能帮助美容所以买了点回来喝，但是以前没有喝过，请问增肌粉应该怎么冲好呢？大众养生网小编解答：增肌粉不能
肌肉增肌粉里面含有一定量的氨基酸，一般来说，这种物质就是能够增强肌肉的合成代谢，把身体内的蛋白质全部都用来补充肌肉，再加上适当的锻炼，肌肉会快速变得发达起来，效
爱生活爱他问#在健身房健身的时候听说大家都在吃增肌粉，都是在网上买来的。我也想尝试一下，但是害怕这种增肌粉吃了会有副作用。大众养生网小编解答：一般来说正规厂家生
重生之、潜回问#之前自己锻炼肌肉总是不明显，听说吃增肌粉是有效果的，我太单薄了想通过增加肌肉来变强壮点。吃这个增肌粉有没有效果的？大众养生网小编解答：这只能帮助
增肌肉只是辅佐你增加肌肉的。主要还是要通过锻炼来增加你的肌肉。他的作用主要是帮助你合成蛋白质，从而提供给身体。他还能储存一些氮，保证体内的氮能量充足。当你锻炼的
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