葵瓜子是大家的普遍的东西，有很多的人也叫它葵花子，大部分人要将它视作一种解闷食品，瓜子儿在大家日常生活是不能缺乏的零食，葵花子也是瓜子儿中的引领者。一边嗑着瓜子儿，一边闲谈或者看电视剧，多么的悠闲自在呀。葵花子不仅能够做为零食，并且还能够做为制做点心的原材料。
一、痛风能吃葵花子吗
1.痛风是能够挑选葵花子开展调养的，有的病人假如出現了痛风，一般全是因为身体嘌呤代谢阻碍造成 的这一状况，病人因为痛风会造成 身体的血尿酸排出来较少，造成病人出現了骨节炎症感染或是骨节形变的伤害，痛风的病人是可以吃葵花子的，不容易造成 血尿酸增长的伤害，常常吃葵花子对人的肾脏功能身心健康也是很好的。
2.痛风的病人应当多留意饮食搭配分配，最好是应当吃一些低嘌呤的食材，假如爱吃葵花子的状况下，是能够适度的开展营养成分调养和配搭的，葵花子归属于一种干果的食材，可以补充身体所需要的营养元素和矿物，适度的吃葵花子还可以增强抵抗力，可是假如身患了痛风这一病症关键還是靠服药来改进病况，适度的吃一些葵花子不容易影响到人的身体机能，可是也不必长期性很多应用。
二、葵花子的作用和功效
1.葵花子含有不饱和脂肪、蛋白、钾、磷、铁、钙、镁元素，维生素D、维生素b21、维生素b2z、维生素E、维生素P的成分也很高。
2.葵花子还含有维生素b21、维生素E，可稳定心态，避免细胞衰老，防止成年人病症，治失眠，提高记忆力，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的防止作用。
3.葵花子也有调整大脑神经新陈代谢，改进其抑止功能的功效，故可用以摧眠。
4.葵花子含有丰富多彩的铁、锌、锰等元素使葵花仁具备防止贫血的功效。
5.葵花子含有不饱和脂肪，可减少胆固醇，有利于预防动脉硬化、高血压、冠心病。
