人的身体摄入1000卡的食物可以吸收多少,不能一概而论。因为每一个人的胃肠功能和饮食的种类不同,吸收的热量也可能会有一定的差别。
一般而言,消化道的食物营养物质在人体内不能完全被吸收,而且消化率也不同,进食混合食物中糖、脂、蛋白的吸收率分别为8%、95%、92%,具体消化量还不能准确确定,因此无法准确确定每餐的吸收量。但是一般来说,1000卡的食物可以吸收300-700卡的热量。
若摄取了1000卡路里的热量,其中的一部分将被人体吸收,可吸收300-700卡路里。若摄取吸收率较高的食物,以及胃肠功能良好,可能吸收的热量较高,大约为700卡。若摄取吸收率较低的食物,以及胃肠功能状况较差,可能吸收的热量较低,大约为300卡。在进行重体力劳动或运动过程中,如慢跑、跳绳等,可以消耗身体吸收或储存的部分热量,也可以避免这些热量转化成身体内堆积的脂肪。
醉死温柔乡*问#从学校毕业后这两年，体重增加了十多斤，现在打算减肥了，所以对很多食物都比较小心，晚上家里吃面条，想问问一碗面条的热量有多少大众养生网小编解答：面
素颜繁华梦问#因为我现在是想要减肥，所以打算在晚上的时候用银耳汤来代替晚饭，但是又怕里面放了糖热量高，银耳汤的热量是多少？大众养生网小编解答：银耳汤的热量是不能
我叫郝大方问#我现在正处于减肥的阶段但是昨天的时候实在太饿了，路过有卖鸡蛋灌饼的就买了一个来吃，他非常害怕再种起来，一个鸡蛋灌饼的热量有多少？大众养生网小编解答
酒精的温度问#我的同事最近总是抬杠，说米饭的热量很大，吃多了会发胖，还有的说吃米饭根本就不会发胖，想问一下，这一碗米粉到底有多少卡路里啊？大众养生网小编解答：吃
笔上粘着他的血问#最近天气变冷了，想要减肥，想说晚餐的时候不吃米饭，但是不吃会觉得饿，能不能用馒头来代替呢，米饭和馒头的热量哪个比较高？大众养生网小编解答：天气
黑白式﹔忧伤问#我真的是超级喜欢吃麻辣香锅，一周吃几次，真的太喜欢了，可是我要减肥了，不知道吃这个会不会长胖。麻辣香锅的热量有多少呢？大众养生网小编解答：麻辣香
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