​偏口鱼的做法介绍

作者:shanshan  时间:2015-05-09 16:03:03  来源: 大众养生网

偏口鱼,也叫比目鱼,属于海鲜的一种,一般生长在海底,因此相较于普通的常见鱼类更贵,营养价值也更高。偏口鱼因为身体扁平,两眼处于头部的一侧,因此得名:“偏口”和“比目”。偏口鱼具有健脾胃,解毒,消炎等功效,同时它的肝可提取鱼肝油。那么偏口鱼该如何烹饪呢?

偏口鱼的做法介绍

干烧偏口鱼

食材

主料偏口鱼400g 辅料油适量盐适量辣皮子10g花椒粒2g白酒3g香醋2g香葱10g姜3g香菜5g酱油2g白糖2g胡椒粉2g

步骤

主料:偏口鱼

辅料:植物油、盐、葱、姜、辣皮子、花椒粒、白酒、酱油、 白糖、香菜 胡椒粉、香醋

1、把偏口鱼收拾干净洗净, 两面分别划刀口,以便入味

2、用盐、白酒抹一层,腌制入味

3、葱姜洗净切末,辣皮子洗净切末,香菜洗净切末

4、热锅凉油加偏口鱼炸制干酥

5、捞起

6、锅里留底油,加花椒粒爆香,下辣皮子, 葱姜小火炒出香味

7、加水、加酱油,白糖、 大火烧开

8、下偏口鱼,小火煮一会

9、加胡椒粉,香醋大火收汁撒上香菜末即可

红烧偏口鱼

主料:偏口鱼、木耳、芹菜、胡萝卜、肉丁、洋葱、葱、姜

辅料:蒜、大料、干辣椒、醋、酱油、糖、白酒、盐

1. 将偏口鱼洗净,掏干净内脏。

2. 双面片花刀,抹上白酒盐加入葱姜腌制10分钟。

3. 木耳芹菜胡萝卜肉洋葱切丁备用。

4. 准备好葱姜蒜。

5、用清水酱油醋糖勾兑成料汁。

6、鱼扑干淀粉备用,煎锅加油烧热,油温5成热时放入偏口鱼,煎至两面金黄。

7、炒锅放油,爆香大料和干辣椒,放入肉丁煸炒,加入葱姜蒜继续煸炒。

8、放入木耳,倒入料汁烧开,放入鱼,加入胡萝卜丁芹菜洋葱丁,小火炖10分钟,把鱼盛出来。

9、剩下的汤汁和菜丁加入水淀粉勾芡,汤汁浓缩后倒入鱼身即可。

做鱼一直是厨房里比较麻烦是事情,新手很容易在做鱼的时候出现各种问题。建议在做偏口鱼的时候用不粘锅,这样可以避免出现烹制时粘锅的问题,与此同时,端鱼的盘子也要提前准备好。偏口鱼的肉质鲜嫩可口,因此老人和孩子都可以食用,鱼身也无小刺,食用时也可以更加放心。

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