香蕉是每日必不可少的水果,香蕉可以改善肠道蠕动,改善便秘的功效,孩子也可以吃,非常的健康,那么香蕉和各种水果搭配在一起也非常的美味,下面就让我来为大家介绍一款香蕉芒果奶昔的做法;
1食物原料
香蕉2根、芒果2个,牛奶200毫升。
2制作方法
1、香蕉去皮,切成块,芒果去皮,取果肉。
2、将香蕉,芒果、牛奶一起放入搅拌机中搅拌均匀即可。
3适应人群
9个月宝宝食谱
4营养价值
牛奶中的矿物质种类非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,
而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。牛奶对于补充维生素的作用也很大。其中含所有已知的维生素种类,尤其是维生素A和维生素B2含量较高,
能弥补我们在膳食中的缺乏。
以上文章中所描述的就是香蕉芒果奶昔的详细做法步骤,各位朋友看看是不是非常的简单呢,而且其中的营养价值也是非常的高,特别适用小孩子,自己做的非常的卫生健康,不用担心会拉肚子哟。