黑米桂圆红枣粥的功效具有补气养血、宁心安神、调理脾胃的作用，需要根据自身的情况来使用。
1、补气养血：具有补气养血的效果，针对患者出现的气血不足，或者是脾胃虚弱的人群，可以得到改善的作用，也可以起到调理的效果。
2、宁心安神：桂圆温中健脾，具有宁心安神的效果，也可以起到补血养血的作用，对于出现的心烦、失眠、健忘等疾病，可以起到调理的作用。
3、调理脾胃：黑米具有健脾和胃的作用，大枣也可以起到健脾和胃补气血的效果，三者在一起使用可以有效的帮助缓解脾胃虚弱所引起的腹泻及腹胀的症状。
除此之外，也可以起到滑涩补精的功效，需要正确的使用。
別輕易縱容问#我现在有一些贫血的情况，听人家说如果经常吃红枣莲子粥的话补血的效果是比较好的，除了这个，红枣莲子粥还有哪些作用啊？大众养生网小编解答：红枣莲子粥是
夏末•花未落问#我妈妈不知道从哪听说吃红豆红枣粥养生，就天天早上熬着喝。我现在都有些吃腻了，红豆红枣粥到底有哪些营养价值呢？大众养生网小编解答：红豆和红枣是最佳
醉酒方知浓问#今年22岁了，我在家里面我的妈妈一直给我做一种叫做薏米红豆红枣粥的食物，但是我不知道他有什么样的功效，有什么样的好处？大众养生网小编解答：红豆薏米
烟雨风飘渺问#我非常喜欢喝黑米红枣粥，而且我觉得它对人体也会有非常多的好处，但是具体是什么好处，我也不是特别的清楚，黑米红枣粥对人体有什么样的影响？大众养生网小
搁浅得、时光问#我平时很喜欢熬粥喝，而且我听说有些粥还有养生的作用，今天我想做红枣莲子百合粥，不知道它对人体有哪些好处？大众养生网小编解答：我们生活中有很多食物
落叶兮离别ヽ问#最近一段时间，家里买了一些山药，所以妈妈每天晚上都会煮一锅大枣山药粥，说是对身体好。我想问一问，常吃这种粥对身体有什么好处呢？大众养生网小编解答
