如何自制豆沙馅

作者:xmdgz  时间:2015-07-18 01:26:09  来源: 大众养生网

豆沙馅类食品在生活中是普遍受到人们好评的一种食物,一般来讲,在各类豆沙馅面食中,豆沙制品的口味都是很好的,事实上,豆沙馅的做法会对最终产品的口味起到决定性的作用,因此,在豆沙馅的制作上,很多人都会学着自己来制作豆沙馅,那么,如何自制豆沙馅呢?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

如何自制豆沙馅

做法一:

红豆提前用清水泡上,至少泡五个小时以上,最好是头到晚上泡上。

泡好的红豆放入电高压锅内,加水没过红豆,煮四十分钟左右。

煮好的红豆已经开了花。

将红豆及豆水一起倒入搅拌机打至细末。

锅中放一大勺植物油,也有人喜欢用猪油。

油热后把步骤4的豆沙倒进锅中,依据个人口味加白糖,中火炒。

炒的过程中不停地用铲子搅动,每次都要从底部翻起防止粘锅,炒至水份完全干掉关火。

做好的红豆沙馅可用来做豆沙包、豆沙饼或者是直接吃味道也不错的,也一次多做一些装在密封容器中放冰箱冷冻,随吃随取。

做法二:

1、准备好红豆,洗干净

2、红豆用开水泡一晚

3、泡了一晚的红豆已经发胀了,鼓着肚子圆滚滚的,很漂亮

4、装入高压锅内,放入高于红豆3cm的清水大约要煮20分钟的样子,我煮好后闷的比较久

5、大约要煮20分钟的样子,我煮好后闷的比较久,所有的红豆已经吸饱了水,粒粒皆饱满

6、接下来的工作要麻烦一点,但是一点都不难,如果你觉得红豆太多了,你可以适量减少。用一个滤网比较密的网筛来过滤,使劲压红豆,把豆沙都压出来你也可以用榨汁机,不过像我这样的,要加水,不然榨汁机根本榨不动

7、这个过程花费我比较长的时间,但是值得的,为了我的宝宝!分离出来的一边是纯豆沙,一边是带皮的豆沙,其实2种都是可以用来做豆沙馅的,我已经确认过了,没有什么豆腥味!

8、像炒菜一样,放入食用油(我用的是宝宝吃的橄榄油)一小勺就行了。放入豆沙,拌匀,再放入白糖和盐

9、一直轻轻的搅动,一直煮到水分蒸发到你希望的稠度,可以适当做稀一些,豆沙馅冷却后还会变干

10、这样豆沙馅就做好了,大家可以就这么吃,也可以做豆沙包,豆沙汤圆,都可以。

以上两种做法便是自制豆沙馅的具体方法,在生活中,对于喜欢吃豆沙馅产品的人来说,自己动手制作豆沙馅,要比去市场上购买来的要实惠且营养多的多,因此,对于文中所介绍的制作豆沙馅的方法,大家在平时就可以参考上述步骤来自己动手制作。

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