大家现在都认识到了果蔬汁所能起到的美容保健价值，而且已经有不少人在平时都养成了饮用果汁的好习惯。研究发现果蔬汁的美白皮肤功能是非常明显的，那么什么种类的蔬果榨汁后有这样的作用呢？又要怎么制作好喝呢？如果对此感兴趣的话，就随小编一起了解一下吧。
1、葡萄菠萝杏汁。原料：1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏。做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的籽则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。这款甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，能避免皮肤受紫外线侵害时所产生的自由基，降低皮肤中的胶原蛋白、弹力蛋白受损。
2、玫瑰西芹果茶。原料：新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙。做法：柳橙洗净对切，去皮榨汁，待用。西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入柳橙汁中搅拌。干玫瑰花用温水泡开，撒在果汁中。再加入蜂蜜即可饮用。玫瑰花性温微酸，可使肌肤润泽美白，增进血液循环，消除紧张疲劳。
3、西兰花柿子椒汁。原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红柿子椒。做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽。将所有蔬菜切成合适大小的块，榨汁，搅拌后立即饮用。红柿子椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味，使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。
这几种果蔬汁都具有美白养颜的作用，如果想要让皮肤变得白皙嫩滑，平时就可以经常使用新鲜的蔬菜水果榨汁饮用，而且可以不止仅限于文章中涉及到的种类，还能尝试不同的蔬果，比如黄瓜、香蕉等，并加入适量蜂蜜调味。
