湿热重怎么排湿最有效

作者:fyy26  时间:2015-08-08 17:02:15  来源: 大众养生网

湿热重可以通过调整饮食结构、生活调理、药物调理等有效方式。

1、调整饮食:对于湿气中患者可以在日常生活中多吃山药、薏米、茯苓等有祛湿作用的食物,避免食用辛辣刺激和过于油腻食物,还需要减少生冷饮料,可以缓解症状。

2、生活调理:湿气重患者可以在日常生活中注意规律作息,可以通过拔罐或刮痧方式排除体内湿气。

3、药物调理:经过调理没有效果的,可以在医生的指导下使用药物调理,如龙胆泻肝丸、参苓白术丸、香砂六君丸等。

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