肉沫米粉的做法是什么?

作者:fyy19  时间:2015-08-12 03:50:50  来源: 大众养生网

我不知道有多少人了解肉沫米粉,其实大家就算不是很了解肉沫米粉。也应该知道米粉蒸肉,其实这两者差不多,但是今天我带来的是肉沫米粉。希望大家能够喜欢。而且,这次我没用超市已经配比好的料包,而是采用我们最常见的食材制作出来的,会更新鲜,更美味哦。

做法一:

主料米粉1块香葱3根

准备食材:肉末、米粉和香葱。

1米粉用开水泡20分钟后,捞起来;香葱切粒状,葱白和葱花分开。

2倒入适量的食用油,热锅后,放入葱白爆炒30秒,30秒后倒入肉末,中火翻炒1分钟。

3 ,1分钟后,倒入酱油和米粉,用筷子不停地搅拌2分钟。

4,2分钟后,加入葱花、盐和鸡精,再翻炒1分钟,就可以出锅啦。

注意事项

如果想米粉炒软一点,可以加适量的开水。

畜肉蛋白必需氨基酸充足,在种类和比例上接近人体需要,利于消化吸收,是优质蛋白质。但间质蛋白必需氨基酸不成不平衡,主要是胶原蛋白和弹性蛋白,其中色氨酸、酪氨酸、蛋氨酸含量少,蛋白质利用率低。

做法二:

食材

主料肉150g米粉100g辅料油20g盐3g生抽5g蒜末15g鸡粉5g姜5g料酒5g

1米粉备用。

2米粉用水泡发。

3肉切末。

4姜,蒜切末。

5米粉放入盘中加入盐,油,生抽。鸡粉。搅拌均匀,上面铺上肉末。撒上蒜末,上锅蒸20分钟。

6现在可以吃了。

好了,朋友们,经过我上面两种方法的介绍,不知道大家对此有多少了解。但是都希望大家能够亲手去试验一下,因为肉沫米粉吃起来很容易消化,制作的过程也不麻烦,朋友们一定会喜欢这个味道的,还可以和亲朋好友一起分享哦。

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