酸菜蒸鱼块怎么做?

作者:fyy21  时间:2015-08-13 02:00:39  来源: 大众养生网

酸菜和鱼,都是我们常常吃的菜,但是,酸菜蒸鱼您吃过吗。酸菜蒸鱼是一道四川的名菜,酸菜的酸味可以掩盖鱼的腥味,还又提鲜的作用,实在是一个完美的结合。听到我的描述,您是不是已经快要流口水了,那这道酸菜鱼到底怎么做呢?别着急,现在小编就来告诉大家。

                                             

食材:鲳鱼1条,买鱼的时候没问,应刻叫鲳鱼吧。调料,精盐,食用油,酸辣椒,生姜,老干妈,鸡精,五香粉,老抽。

方法:1.鲜鱼经剖杀,去鳞、鳍、鳃和内脏洗净,用刀片下两扇鱼肉,另将鱼头劈开,鱼骨斩成1.5厘米大小的块;泡青菜稍洗,切成短节;蒜剥成瓣洗净;姜洗净切成片;泡红辣椒碾成细末。

2.锅置火上,下油烧至五成热时,放蒜瓣、姜片、花椒粒爆出香味,再下泡青菜煽炒后,掺鲜汤烧沸,下鱼头、鱼骨块用猛火熬煮,打尽浮沫,烹入料酒,下川盐、胡椒粉调味后,继续熬煮。

3.鱼肉斜刀片成厚3毫米的带皮鱼片,入碗,用川盐、料酒、味精码味,再将鸡蛋破壳,倒入蛋清,拌匀使鱼片裹上一层蛋清,再将鱼片逐渐抖散,放入熬煮的鱼汤锅内。

4.另锅置火上,下油烧至五成热时,下泡辣椒末煽炒出香味后,迅即倒入汤锅内煮几分钟至鱼片断生,下味精提味增鲜

5.另准备少许蒜末,撒入盆中,油锅另备油,放入折断的干辣椒,下火炸至红棕色出香味,将辣椒油浇在蒜末上,顿时香味四溢。

多吃酸菜可以软化血管,鱼肉含有大量的蛋白质。美味又营养的酸菜蒸鱼的制作方法就在上面了,是不是简单又容易呢,五星级的美味,一星级的难度,你还有什么理由拒绝它呢?赶快做出来试一试吧,你会发现,你就是大厨一名哦。

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