糕是过年必备的菜系，用于烧香拜佛，取“年糕”中“糕”之意意寓步步高升，为新年博个好彩头，这道枸杞山药蒸糕，美容养颜味道清甜，老少皆宜。说到这里，大家是不是蠢蠢欲动了呢，大家别着急，下面小编就来教大家做这道枸杞山药蒸糕。接下来跟着小编一起来看一看吧！
原料
主料：鲜山药100 克 大米粉185 克
辅料：牛奶100毫升
调料：蜂蜜2大勺 果糖2大勺 黑芝麻1茶勺 枸杞若干
做法1、山药削皮洗净，切成小块。
2、放入搅拌机里搅成泥。
3、然后加入牛奶。
4、加入蜂蜜。
5、再加入米粉拌匀。
6、容器中抹油。
7、倒入拌好的山药米糊。
8、放入蒸锅中。
9、上面撒上枸杞，蒸15分钟。
10、出锅后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁热吃口感较好。[1]
第二种
1.山药削皮洗净，切成小块。
2.放入搅拌机里搅成泥。
3.然后加入牛奶。
4.加入蜂蜜。
5.再加入米粉拌匀
第三种
1.如果没有现成的米粉，可以把大米放到研磨机里磨成米粉用。
2.山药削皮洗净，切成小块，放入搅拌机里搅成泥，然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌匀。
3.将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中，上面撒上枸杞，放入蒸锅，蒸15分钟。
4.出锅后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁热吃口感较好。
山药还有很高的药用价值。中医认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。
秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。
上面就是小编为您介绍的枸杞山药蒸糕，小编可是教了大家三种做法呢，大家可以根据自己的口味来选择自己喜欢的做法。山药具有很好的补中、益气、养血作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度多吃一些。最后，小编希望大家身体健康呦!
