五香核桃仁的营养价值?

作者:fyy19  时间:2015-09-23 17:21:55  来源: 大众养生网

五香核桃仁机油较高的营养价值,其中包含蛋白质、亚麻酸,脂肪膳食纤维,碳水化合物,维生素以及多种微量元素等营养物质,在进食之后能够为身体提供较丰富的营养元素。

无香核桃仁当中也含有较丰富的维生素E、硒元素以及黄酮物质,可以增强皮肤的弹性,延缓肌肤衰老。五香核桃仁当中含有较丰富的油酸,亚麻酸等物质,属于人体不可缺少的不饱和脂肪酸成分,适量的应用可预防脑动脉粥样硬化疾病的发生。

但需要注意的是五香核桃仁的热量比较高,对于身体肥胖的人群应控制摄入量。

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