杏仁南瓜饼怎么做?

作者:fyy15  时间:2015-09-27 01:41:24  来源: 大众养生网

不知道大家会不会经常吃甜品呢?有没有像小编一样很喜欢吃南瓜饼呢?市面上常见的南瓜饼,主要就是红豆馅的南瓜饼。小编曾经在以为朋友的家里吃过一种不一样的南瓜饼,那就是杏仁南瓜饼,只要是由杏仁、黄瓜、南瓜制成的。今天大家就和小编一起来学学杏仁南瓜饼吧。

杏仁南瓜饼怎么做?

做法:

1、将南瓜蒸熟,加入糯米粉后,加入少量清水揉成面团。

2、江南瓜面团分成大小一样的小团,搓圆再压扁成南瓜饼。

3、将杏仁和黄瓜洗干净并沥干水分。

4、将黄瓜切成小片。

5、在南瓜饼上压上杏仁和黄瓜片。

6、将锅底刷一层薄油,放入小火煎至两面金黄即可。

南瓜的营养价值:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

杏仁的营养价值:杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。肥胖者选择甜杏仁作为零食,可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明,甜杏仁能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽,具有美容的功效。

小编上面介绍的这道新奇的南瓜饼不知道有没有勾起大家的食欲呢?小编觉得杏仁南瓜饼比红豆南瓜饼更为清淡,没有红豆南瓜饼那样甜腻,反而多了一份清爽的味道。想要试试这道杏仁南瓜饼的滋味的话,大家就快动起手来吧。

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