炒花生米好处主要是可以补充营养、延缓衰老、润肺止咳等。
1、补充营养：炒花生米属于一种营养价值比较高的食物，里面不仅有蛋白质，同时也有多种矿物质和氨基酸，在平时适当吃一些能够为身体补充营养物质。
2、延缓衰老：炒花生米当中有大量的儿茶素，对人体具有较强的抗老化的作用，也有赖氨酸，能够防止细胞衰老，起到一定延缓衰老效果。
3、润肺止咳：在平时如果出现了咳嗽现象之后，也可以适当吃一些茶花生米进行改善，能够起到一定润肺止咳的作用，可以用于缓解久咳气喘。
除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定健脑益智的效果。
泛黄的回忆问#因为每次去外面吃饭的时候在菜上来前都会有花生米，而且大家好像都很喜欢吃的样子，所以我自己在家里也会经常的做我想知道炒花生米的营养价值是什么？大众养
最初旳最初,问#我老公每次在喝酒的时候都会喜欢吃一点花生米，我其实是不大喜欢他喝酒了每次他都是从外面买回来，我也没办法，我想自己给他做请问怎么炒出来的花生米会好
黑白式﹔忧伤问#我上班的时间比较紧凑，有的时候会没时间做菜。就想炒一些花生米，这样就不用啃白馒头了。花生米用什么方法炒最好吃？大众养生网小编解答：炒花生米最主要
活出来气质！问#爱吃花生米是一种个人爱好，但是由于花生米制作非常繁琐就会感觉很不便。用锅炒花生米很累也容易炒糊，所以想用微波炉炒。微波炉炒花生米怎么做？大众养生
那伤、依旧痛问#家人都特别喜欢吃花生米，我也不例外。每次去超市必买的一样东西就是花生米。之前都是单纯的用油炸的方法制作。可是还想有其他多种做法。有炒花生米的做法
尛嘴巴嘟嘟问#奶奶前两天过来看我，顺便还带了我最喜欢吃的花生米过来。但是最近爸妈都不在家里，所以我自己也不会炒。请问，花生米应该怎么炒好吃呢？大众养生网小编解答
