怎么做南瓜羹才好吃

作者:xiaobao23  时间:2015-10-07 20:15:41  来源: 大众养生网

怎么做南瓜羹才好吃?看到题目是不是感觉有一股清香的感觉,仿佛鼻子底下就有一晚喷香的南瓜羹,很多人在外面餐厅吃饭时都喜欢点南瓜羹作为饭后甜点,吃完一份还想吃第二份。不过,亲手做的南瓜羹的味道可是比在外面吃的南瓜羹感觉更好。你竟然不信?不信可以跟着下面的步骤一起来试试哦。

1、南瓜去皮,去籽切成小块,放在蒸锅里蒸透蒸软,大约需要15分钟。检验是不是蒸透的方法是:用筷子可以轻松插透南瓜就可以了。南瓜籽不要扔,洗干净备用

2.蒸好后的南瓜用勺子压成小块,放在搅拌机里,再往搅拌机里加入水和白糖,搅拌成糊状就可以,因为此时南瓜还有热度,不用加热,直接喝就可以。如果凉了,就放在小锅里小火加热至稍稍冒泡再饮用。

3.挖出的南瓜籽洗净之后,放在烤箱里高温烤10-12分钟左右,听到有叭叭的响声发出就把南瓜籽从烤箱取出,趁热吃,很不错。这是一个南瓜的籽,都被我挖出来了

南瓜味甘适口,含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C、胡萝卜、素、钙、铁及多种氨基酸等营养成分,除食用外,还可治疗多种疾病。

有没有闻到南瓜羹的香味?是不是有种满足感从心底冒出?我相信,当你尝过了自己亲手做的南瓜羹之后,就会迷上那种味道,在一天繁忙工作之后,来一碗南瓜羹当做甜点,相信是一种很好的对自己犒劳的方式。无论将南瓜羹作为清香的下午茶还是晚上加班过后的宵夜,都是对身体好的食物啊。

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