水煮青虾的做法是什么?

作者:fyy3  时间:2015-10-15 23:28:02  来源: 大众养生网

水煮青虾的做法相当来说是比较简单的,是一种家庭常做的一道菜,煮好的虾是又嫩又鲜,让人是垂涎三尺,青虾含有的营养很丰富,特别适合小孩子吃,小孩子适当的吃一些虾,可以促进骨骼发育,而且还可以提高身体的免疫能力,那么,水煮青虾的做法是什么呢?下面,我们就一起来看看吧。

工具/原料

葱、姜、大虾、盐、鸡精、酱油

方法/步骤

>01

把大虾洗净、葱切成碎块备用。

>02

铁锅烧热,放入适量花生油烧至七八成热。放入花椒煸出香味,然后把花椒挑出倒掉。

>03

放入葱花煸出葱香味。

>04

然后放入少量酱油和大虾。炒一会儿虾后,再加一些水。

>05

等虾变成黄色时放入盐、鸡精调味,要咸淡适宜。

>06

煮好虾后再准备一份蘸料,把酱油、香油、糖一起加在小碟子里拌匀,扒好虾后蘸着酱非常好吃。

虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。虾皮的营养价值更高,每百克含蛋白质39.3克,钙2000毫克,磷1005毫克,铁5.6毫克,其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用。

以上的文章为大家介绍了水煮青虾的做法,现在大家学会了吗?水煮青虾的做法是相当的简单,特别适合那些没有时间的年轻人,水煮青虾最好是等水开了以后再放入青虾,这样才不会影响青虾的口感,以及营养流失,水煮的青虾蘸着醋吃,味道是相当不错,大家现在是不是很心动呢?赶紧回家动手试试看吧。

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