随着时间的变化，季节一天天的变化着，天气也越来越干燥，越来越冷，也越来越容易上火。在这个时候，人们都比较重视在这个问题，也会买一些水分大，比较去火的水果。多吃去火的水果润喉，解渴，让人觉得清爽舒适。现在的人们大部分喜欢熬夜，熬夜又容易上火，凉茶一般味道苦涩，所以人们都喜欢通过吃一些降火的水果，来去除身上的火，达到清火去火的效果。
梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。
火龙果具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。
还有很多水果是可以有清心降火，清热解毒的效果的，比如说，西瓜，它生津止渴，利尿。再比如说草莓，它具有很好的降火功效。葡萄的降火效果也不错，可以通肠胃，是暑热季节比较好的降火水果。大家要根据不同的季节来吃不同的降火水果，而不同的人群也是不同的，大家需要根据不同情况达到去火的功效。
