蛤蜊芥菜汤的的功效

作者:xiaobao9  时间:2015-10-19 00:12:16  来源: 大众养生网

芥菜是种粗纤维蔬菜,营养丰富,非常利于大家的身体健康。同时,芥菜能够帮助促进消化,具有很好的膳食功能。芥菜通常都是清炒,但是也可以和其他配在一起做菜。蛤蜊是一种海鲜食品,味道鲜美,营养价值也非常高,是一道家常好菜。蛤蜊配上芥菜可以做汤,那么蛤蜊芥菜汤的做法是怎么样的呢?

花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高。用花蛤和芥菜煮一款快捷简单的鲜美家常汤。有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状是非常有益的。节日大鱼大肉的,来款清香美味的鲜汤,即开胃又鲜美。

食材

主料花蛤500g 芥菜500g 辅料油适量 盐适量 姜片适量

步骤

1.将买回来的花蛤泡洗干净。

2.准备芥菜并清洗干净

3.准备几块姜片

4.将芥菜切段

5.瓦锅热油然后将花蛤和姜片放入煸炒片刻加水烧开。

6.最后将芥菜放入加少许盐调味煮到芥菜断生即可。

7.煮好的“花蛤芥菜汤”有着清爽宜人的感觉,清香鲜美。

小贴士

这是一款非常简单快捷的家常汤水,主要将花蛤泡洗干净没有泥沙。

花蛤本身很鲜,烹制时不要加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。

贝类应经吐沙、熟透后食用。

花蛤等贝类性多寒凉所以加几片姜中和。

如果脾胃虚寒者不宜多吃。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫