吃黑巧克力具有补充能量的好处，而且还可调整心情以及缓解便秘。巧克力中的热量是比较高的，如果经常吃巧克力，有可能会引起身体肥胖的坏处。
1、好处：黑巧克力中含有丰富的维生素D以及维生素a和维生素C等多种微量元素，适当的吃一些黑巧克力能够补充体内所需的能量，尤其针对去外出旅游以及分娩前的孕妇，让他吃一些黑巧克力有助于放松心情，从而达到调节负面情绪的效果，使心情变得更加的愉悦。黑巧克力中含有纤维素以及异黄酮的成分，能够起到促进肠道蠕动的效果，有助于缓解便秘的症状。黑巧克力中还有黄铜碗以及抗氧化剂多酚的成分，能够起到降低血小板的作用。
2、坏处：非巧克力中的含糖量是比较高的，如果长时间吃黑巧克力或者一次性吃的比较多，有可能会增加胃肠道的负担，而且还会导致身体肥胖。如果有糖尿病的人群是不可吃的，有可能会导致血糖升高。
平时饮食要合理搭配，尽量少吃高脂肪的食物，以免导致身体肥胖，可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，有利于补充体内所需的维生素以及水分。
其实我很坏问#今天在大便的时候，我的大便颜色成了黑色的了，昨天吃了一些巧克力，请问，拉黑色大便是因为吃巧克力导致的，还是出现了什么疾病呢？大众养生网小编解答：巧
说到高血压这种疾病很多时候我们都是比较烦恼的，高血压是和我们的饮食习惯有很大影响的，我们一定不能吃一些高脂肪的食物。此外我们也要注意适量的锻炼，这样对我们来说身
黑巧克力比起普通的巧克力，其中的糖分，脂肪和热量是非常低的，并且一天的食用量控制在两块，是不会长胖的，并且对身体还有一定的好处。黑巧克力首先是可以帮助降低身体血
可以不勇敢问#老婆这段时间特别喜欢吃甜的东西，他怀孕已经有4个多月了。孕妇怀孕4个多月可不可以吃黑巧克力？吃多了会不会对胎儿有什么影响？大众养生网小编解答：孕妇
纯黑巧克力是巧克力的类型，与普通巧克力相比，纯黑巧克力的成分更加丰富，而且在作用方面通常有所差异。通常情况下，纯黑巧克力的作用不仅有降低血压、减肥、抗衰老的作用
黑巧克力虽然有很多功效，但是一天内也要有个度，不要吃太多，最好一天能吃巧克力不要超过100克，如果吃太多的话，会导致孩子经常食欲，吃得太多，会让身体形成负担。因
