喝野蜂蜜的好处有哪些

作者:xuyan32810  时间:2016-01-04 09:53:15  来源: 大众养生网

吃蜂蜜对人的好处是特别大的,那么这种野生的蜂蜜到底有哪些好处呢?

一、常食蜂蜜可保健康长寿

蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中酿成。根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分,以冬蜜质量最好。从野外如树上、岩洞等采取者称为野蜂蜜,又叫石蜜或岩蜜,质量最好,但产量有限,因而市面上见到的多是人工养蜂所取的蜂蜜。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识。

营养分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药。

每天给来一杯蜂蜜能起到养胃的功效,而如果肠胃不好的话也都是可以靠喝蜂蜜来调节的,而给自己喝蜂蜜的时候一定要注意用量,避免给自己吃太多,这样对自己的身体也不是最好的。

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