水果捞的做法

作者:香米  时间:2014-05-20 16:25:40  来源: 大众养生网

说到了水果捞这种夏日最好的解暑佳品,相信很多年轻的朋友都非常喜欢食用的。尤其是烈日当空,夏天酷暑的时候,在家一边吹着空调,一边吃着这种五彩缤纷而且冰凉透心的水果捞,不仅营养又健康,而且还能够清热解暑呢。那么到底水果捞的做法是怎么样的呢?会不会很复杂呢?

水果捞的做法


其实水果捞的做法并不复杂,在家只要花一些时间,将所有你喜爱的水果清净切好,再添加一些你所喜欢的辅料,例如:蜂蜜,炼奶等,就能够轻轻松松享受到美味和爽口的水果捞了。

夏日炎炎,酷暑难耐的时候来上一杯,五彩缤纷冰凉透心的水果捞,既能让人赏心悦目,又能让你吃出美丽和健康。而且水果捞,口味滑爽,还能美容养颜,自己做实惠又好吃。下面就和我一起动手,做出属于你的冰凉一夏。

水果捞的做法

做法一、

主料:红豆200g,香蕉1个,芒果1个,西瓜20g,樱桃3个; 辅料:冰糖50g,炼乳适量。

步骤:1.准备所需要的食材,红豆提前洗净浸泡一夜。2.泡好的红豆放入免煮锅的加热。3.水开后放入冰糖。4.冰糖溶化后关火,把免煮锅放入保温外桶内,焖煮4-5小时。5.焖好的红豆沙,晾凉后放入冰箱冷藏。6.准备红豆沙和各种水果。7.香蕉,芒果和西瓜切成小块。8.适量红豆沙盛入小碗中。9.红豆沙的小碗里放入各种水果。10.点缀上樱桃。11.挤上适量的炼乳。

做法二、

椰奶Q滑水果捞

主料:银耳适量,椰奶适量,小西米适量,红豆适量, 草莓适量,奇异果适量, 甜杏适量,黄桃适量

辅料:蜂蜜适量,盐适量,矿泉水适量

做法

1、银耳泡发去掉黄蒂,放入开水里煮5-8分钟左右,捞起撕小朵,浸泡在冰水里; 2、小西米放入开水里煮好,加入适量的椰奶、蜂蜜、矿泉水拌匀后放入冰箱冷藏20-30分钟(后面有附煮西米方法); 3、红豆事先泡发,放到高压锅煮到吐气,关火焖5-8分钟,再开小火煮到吐气,再关火焖5-8分钟,重复多2-3次; 4、各式水果洗净切块,加适量蜂蜜、一点点盐拌匀,最后和西米、红豆、银耳一起装在碗里,吃前拌匀即可。

做法三、

酸奶水果捞

材料:水果(可以任意配搭,想在视觉及味觉上也同样得到享受,就要注意水果的搭配了,现挑选了杨桃、橙、苹果及草霉作组合),酸奶一盒

做法

1、首先要将水果冼干净,切好。2、然后将水果铺好。3、最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上,即可品尝。

看完了上面介绍地水果捞的做法,相信各位爱吃水果捞的朋友已经了解清楚了。水果捞的确是非常适合在夏季食用的一款佳品,而且水果捞的制作方法并不复杂,主要是看你喜欢什么样的水果,你甚至可以利用各种不同颜色的水果互相搭配,当然做出来的水果捞味道都是不错的,大家不妨尝试一下吧!

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