鲭鱼的做法

作者:小翼  时间:2014-06-26 14:35:42  来源: 大众养生网

鱼是很多人喜爱吃的,鱼含有丰富的营养元素,尤其是它含有的蛋白质、脂肪、氨基酸都是比较多,而且鱼肉也是很容易消化,对人体没有任何的负担,同时在提高人体体质上,效果也是非常不错,所以对鱼的选择,可以放心进行,那鲭鱼是很多人喜爱吃的,鲭鱼的做法如何呢?

很多人对鲭鱼的做法并不是很了解,这样的鱼在制作上也是有着独特的方式,因此在对它制作的时候,也是需要对它进行很好的认识,使得能够顺利进行。

鲭鱼的做法:

蜜汁红烧鲭鱼

材料:鲭鱼,盐,葱花,胡椒粉,老抽,料酒,生抽,蜜。

做法:

1.切断,不切也行,其实两段就可以本来要做茄汁鲭鱼的,看了看可能不好吃,结果切成三段了

2.洗净放盐腌制20分钟,起锅熟油放葱花胡椒粉各种粉煎炸至金黄

3.倒入少许老抽偏炒,然后倒入料酒生抽水开始炖

4.差不多的时候哩,再倒入剩下的葱花丝,倒入少许蜜,稍后出锅。

茄汁鲭鱼

材料:番茄二个(如果个大一个就够了),鲭鱼一只,洋葱1/3颗,番茄酱30克,油,姜,米酒,盐,糖,醋适量。

做法:

1、鲭鱼洗净切块,抹上盐,切几片姜,抹匀腌半个小时。番茄洗净切块备用。

2、锅中放少许油,下鱼块中小火煎至二面金黄,姜片也一块放下去煎喔。

3、鱼煎好后倒入盘中,锅中再放适量油,下洋葱煸香,再下切好的番茄块一起炒,米酒滚锅边,加入番茄酱继续炒,炒香后加入适量水烧开,加糖、醋、盐调味,下煎好的鲭鱼块,中小火烧至收汁,即可装盘。

以上就是对鲭鱼的做法详细介绍,在对它制作的时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,在制作的过程中,火候和调料的放入,都是要进行注意,尤其是火候不宜太大,小火慢慢来使得鱼的口感才会更加独特。

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