花糯玉米的功效主要包括抗衰老、润肠通便以及降脂降压等,有增强身体免疫力和改善便秘等症的作用。
花糯玉米是通过杂交培育和选育所得到的一种玉米新品,富含丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维以及多种维生素等营养成分,不但能补充身体所需的各种营养物质,还能促进肠胃蠕动,帮助排便,促使体内垃圾毒素及代谢废物排出体外,另外,花糯玉米中所含有的维生素E还有降低人体胆固醇的作用,从而起到一定辅助降脂降压的作用。
虽然花糯玉米有比较好的养生保健作用,但当中淀粉含量比较高,所以避免过量食用,防止加重肠胃负担,甚至引发消化不良的情况。