目前有许多孕妇在孕期都喜欢吃水果,椰果就是营养丰富的,椰果不含胆固醇,植物蛋白含量非常高,有美容的功效,但是孕妇也不能吃得过多。
一、孕妇可以吃椰果吗
1、椰果是孕妇不可过量多食的,一次少量食用。推荐孕妇应多吃新鲜水果,多吃苹果、樱桃等水果。
2、椰果作为一种高品质的合成天然膳食纤维,已经在食品行业得到了广泛的认可。低热量,不含胆固醇,对人体有明显的生理调节作用,具有很好的可塑性,口感滑爽;高透明的水晶纤维,晶莹透明,颜色洁白,可与各种果汁混合,可赋予各种缤纷色彩和风味,具有良好的可塑性,这些产品以其爽滑、嫩、细腻、弹性等独特口味倍受消费者青睐。
二、椰果的功效
椰果也是一种良好的保健食品原料,众所周知,椰果具有生理调节作用,可以促进肠胃蠕动,预防便秘,改善人体消化功能等。在日本有研究表明,椰果有美容和减肥作用。椰果是一种抗癌物质,菲律宾大学的研究人员发现,经常食用可以降低致癌物质对染色体的破坏,尤其是对香烟、汽车尾气等致癌物质的人的防癌作用;也可以预防心脏病,保护人体免疫系统,防止破坏,并提供抗菌脂化合物。
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