香酥龙利鱼的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:36:34  来源: 大众养生网

现如今社会剩男剩女那么多,而到了适婚年龄的你还没结婚,家里人肯定很急,那你怎么办呢?为了找到更好的,你肯定还会等。但是在等的过程中,你不妨完善下自己,学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下香酥龙利鱼这道菜的做法吧。

香酥龙利鱼的做法

1.龙利鱼解冻,洗干净水分;两面都排上少量盐、黑胡椒粉、百里香碎腌制约15分钟

2.腌制鱼肉的同时,来制作香酥外壳: 将面包粉,少量百里香碎,和橄榄油混合。搅拌均匀,制成入途中的半固体

3.在腌制好的鱼肉两面排上面粉

4.两面刷上蛋液

5.两面裹上制作好的酥皮外壳材料;烤箱预先200度,预热10分钟;烤盘刷油,放入鱼肉,上下档210度烤10分钟,翻面再烤10分钟 即可

一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情,从而有益身心的健康。而掌握好香酥龙利鱼做法的你,如果认真完成,你也能够实现“双赢”的美梦。

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