饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的，在外面吃饭当然是容易的，但是健康却不到保证，因此，我们即使时间有限，也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴，辣味手抓饼的做法很简单，而且也能为身体提供多种所需要的营养素。
1、面粉温水和匀
2、醒20分钟
3、揉匀擀平
4、加入油抹匀、放入盐、辣椒粉抹匀
5、慢慢卷起、卷起圆形、擀平放入锅里慢火烙
饭店吃饭是方便，但食物卫生与否我们并不知情，自己做饭放心点，不妨可以学一下辣味手抓饼的做法。
辣味手抓饼的做法
作者：养生小编 时间：2016-12-08 10:31:16 来源：
大众养生网
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