芝麻酱拌油麦菜怎么做好吃

作者:xiaoli  时间:2017-09-07 06:34:19  来源: 大众养生网

芝麻酱拌油麦菜不仅清爽可口,而且还有芝麻酱的清香,以及油麦菜的脆爽,两者搭配,好吃又有营养。其中,油麦菜中含有丰富的维生素和微量元素,能够有效补充人体所需营养成分,而且脂肪含量比较低,受到很多朋友的欢迎和喜爱,接下来就给大家详细介绍芝麻酱拌油麦菜的好吃做法,以便你们可以在家尝试制作。

芝麻酱拌油麦菜怎么做好吃

做法一:1.将油麦菜去除根部,处理清洗干净后,可放在盐水中浸泡,可有效去除残余农药和杂质。捞出来沥干后切成适当大小的段状。

2.在干净容器中加入适量的芝麻酱,倒入适量的温水,均匀搅拌成糊状即可。

3.在锅中加入适量的水,沸腾后,放入油麦菜进行焯制,捞出沥干后备用。

4.把油麦菜放在干净容器中,加入调制好的芝麻酱,适量的生抽,醋,以及盐和味精等调味品,均匀搅拌后,即可盛出装盘。

做法二:1.把新鲜的油麦菜去根处理清洗干净后,切成适当大小的段状,放在盛有开水的锅中进行焯制,捞出沥干后备用。

2.把大蒜剥好后剁成蒜末,将葱清洗干净后切成葱末。喜欢吃辣的朋友还可以将红辣椒去籽去蒂处理好,清洗干净后切成适当大小的丝状。

3.在锅中加入适量的油,等油热后,放入葱末和蒜末爆香,翻炒后即可关火。

4.把油麦菜放入干净容器中,将葱蒜油浇在上面,加入适量的芝麻酱,放入醋、生抽以及盐和味精等调味品,均匀搅拌后即可盛出。

以上就是关于芝麻酱拌油麦菜的具体做法,可以根据自身喜好加入其他配菜,相信你经过上述介绍后一定能够制作出美味的芝麻酱拌油麦菜。食材简单,方法不繁琐复杂,可以在家尝试进行,快快尝试制作吧!

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