不少患者在做完腰椎手术后不知道采取哪种交通工具回家，尤其是一些外地的患者会比较担心这一点，其实本质上来看，不论是高铁、火车、飞机，或者是私家车等等都是可以的。如果我们坐私家车回去，那么一定要记住以下这几点，以避免在过程中造成肌肉的劳损。
第一、我们建议患者选择坐在副驾驶，或者可以选择将后排座椅放平。我这里就以一个椅子来做一个演示，为避免我们上车后各种不方便的转身，我们可以背向车门，手扶着车框，内侧腿抬起，先让我们的屁股坐在椅子上，再逐渐转身，慢慢的挪进来；
第二、我们可以先将准备好的靠枕或者枕头，放在我们的腰后，然后再仰躺在座椅上，尽量让我们的腰不受力；
第三、要注意不要久坐，我们在坐车回家的时候，尤其是外地的患者，在路过高速休息区的时候可以下车走一走，不要长时间的保持一个姿势，以避免造成肌肉的劳损，一般走个15-20分钟以后要注意适当的休息一下。
以上就是腰椎手术后如果我们坐车回家要注意的几个点，术后回家后患者不能放松警惕，还应注意多卧床休息，同时避免提拿重物，在饮食上尽量保持清淡，多摄入一些高蛋白的食物。
