茄汁娃娃菜的做法

作者:养生专家  时间:2013-01-04 00:00:00  来源: 大众养生网

 

娃娃菜的做法除了之前介绍的家常做法外,还有一个新颖、独特的做法—茄汁做法,这里说的茄汁是番茄汁,这道菜老少皆宜,具有独特的风格;喜欢番茄味的朋友们赶快一起来学习一下吧。

 

原料:

 

娃娃菜2棵、番茄1个、青椒1个、胡萝卜1根、香菇4朵、番茄酱30ML。

 

做法:

 

1、娃娃菜洗净后,每棵切成4半;

 

2、将娃娃菜放入沸水中焯熟,捞出装盘;

 

3、蕃茄洗净去皮切块;

 

4、青椒、胡萝卜、香菇洗净切丁;

 

5、锅中热油,倒入番茄块翻炒,炒至番茄软烂并出水;

 

6、倒入香菇丁和胡萝卜丁继续翻炒,并加少许水略煮一会;

 

7、最后倒入青椒丁和蕃茄酱,炒匀;

 

8、倒少许水淀粉、糖、盐,炒匀即可出锅。最后将酱汁倒在娃娃菜上。

 

提示:

 

1、娃娃菜切开后比较散,也可以先整棵焯水,捞出晾凉些再切开摆盘;

 

2、蕃茄酱如果是含盐的,最后要适量减少盐量;

 

3、蔬菜丁可以使用各种喜欢的蔬菜。

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