电脑族午饭后一定要喝什么?

作者:养生专家  时间:2013-01-03 00:00:00  来源: 大众养生网

电脑族午饭后一定要喝什么

对于吃完午餐就坐在电脑前不再活动的白领们,容易导致消化不良或脂肪积累,喝酸奶非常有益。吃午饭时或者午饭后记得喝一杯酸奶,既能让上班族轻松一下,在下午的工作中都精神抖擞,更好的提高工作效率。

早晚喝一杯牛奶已经成为很多人的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用。

根据统计资料显示,我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%-30%,因此,早餐时喝一杯牛奶营养的充分吸收和消化。

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