增强记忆力的食物_健脑粥的做法

作者:养生专家  时间:2013-03-04 00:00:00  来源: 大众养生网


健脑粥-大众养生网

材料:

粳米100克,核桃仁25克,干百合10克,黑芝麻20克。


做法:

大米淘净后与其他原料一起放入砂锅,加水适量后用文火炖煮,熟透即可。


功效:

粳米补脾强智;核桃仁补肾健脑,补心益智;黑芝麻补肝肾,填脑髓。全方补虚滋阴,强脑益智,对肝病思维迟钝,记忆力减退。

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