情绪波动会影响月经吗

作者:zhang1  时间:2018-07-26 17:56:31  来源: 大众养生网

一般情况下情绪波动可能会影响月经,如果在平时日常生活中情绪波动过大,可能会导致内分泌失调导致月经提前或者延迟,如果症状比较严重,还可能会引起闭经,建议在平时保持良好的心情,避免情绪紧张,焦虑,抑郁,以免对身体产生不良的影响。

在月经期间应多注意休息,养成良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜,保持良好的心态,多到户外散步,散心,也可以适当的做一些有氧运动,比如打太极,瑜伽,游泳等,对身体有很大的好处。

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