学着去处理轻微攻击性也就是轻微不公正，就如同要被训练成一个武术黑带，这是一个缓慢的过程，而且大多数时候落得鼻青脸肿。
以前一个叫詹妮弗的客户，当她加入一个位于西海岸的金融服务公司做分析师时非常兴奋，所有的事情看起来都和她的职业目标一致，研究院毕业后一份有挑战性的工作，与此同时还有份有竞争力的薪水，但是有一些不相干的小事情让她感觉有点怪异。
“小詹，你太聪明了。”她会经常听到她的男同事们这样说。听到别人的反馈总是好的，可是感觉有点不太对劲。他们是在对一个新员工表示欢迎和鼓励吗?他们是在打击她吗?或者他们是在试图让自己确信女人也可以做好这件事?
随着时间的流逝，詹妮弗试图解读那些质疑她能力的细微讯息的行为越来越少。“我觉得自己需要一个盾牌才能去开会。”
直到詹妮弗和她信任的朋友、指导师以及教练讨论她的困惑，而且了解到职场上细小不公平现象的普遍本质后，她才能把她的经验告诉别人。
经过她的授权，下面是一些帮助詹妮弗成功处理轻微攻击性的小贴士。
1. 保持冷静，深呼吸
立马去找到一种方式停止假设和反应。如果这是第一次或者这件事刚发生，你可以让那个人重复刚才说的或者做的事。很生气得去回应只会产生反作用。如果詹妮弗对那些说法生气的话，她很可能会被贴上情绪化的标签，而这个形容词通常是和那些无法忍受压力的女性联系起来的。这个标签公平吗?不。但是变的焦虑只会造就一件事，那就是以破坏自己名誉为代价让自己暂时感觉到轻松。尊重和处理你的感觉，求助于那些在背后支持你的人。
2.让怀疑有意义
作为一个受害者或者是一个“难搞”的人采取极端的行为最终都只会伤害到你。少数群体会感受到大量的轻微攻击性，尽管那些被视为属于少数的人每个情况都不一样，不管是谁在那个时候都是高度警惕的。把我们自己视为受害者，在某种程度上是在帮助攻击者削弱我们自己的影响力。为了化解危机，我们创造了一种力量的幻想，没有合适地去处理轻微攻击性产生的后果。先从要求说清楚开始吧，要先深呼吸，然后对回应反馈做笔记，你可以花点时间思考，稍后再决定如何回应。
3.对事不对人
把谈话指引到行为、事情或者评论上去，这样你可以减少防御的可能性。任何制造一个关于你的情境——就是你是如何被对待的——处理轻微攻击性的尝试，然后保证权力斗争会倾向于那些大多数。如果你在抱怨有人对你吹毛求疵，那你就属于那少部分人。
4. 要清楚轻微攻击性行为的元素
谁说了/做了什么?谁在房间里?你和发出者之间是什么关系?这是第一次还是正在发生?清楚了解轻微攻击性行为的元素可以帮助你有策略性的分析下一步而不是情绪化。
5. 寻找到属于自己的处理轻微攻击性行为的方式
试想一下会有一些千篇一律的方法从一开始就让你的努力白费。试试下面建议的方法(像这篇文章里的人或者其他人那样)然后和自己的实际情况联系起来，你所经受的那些轻微攻击性事件和轻微不公平事情也许和其他女性正在经受的是类似的，只不过就是事情的内容和产生的结果不一样。这句话“你好聪明啊”只是句很多女性以及其他的少数人听到的很普通的一句话，但是却是以不同的方式呈现的。如何有效处理轻微攻击性行为要靠时间，就像练肌肉一样，你需要去锻炼，需要合适的营养，还要让它休息，然后再去挑战它，一次又一次。
