五香毛豆你会做吗?

作者:养生专家  时间:2013-08-01 00:00:00  来源: 大众养生网

毛豆是夏季的大排档必不可少的一种食材。每日三五好友聚在一起喝啤酒必不可少的一道菜。另外,毛豆对人们身体的好处还很多。经常吃毛豆,可以补充蛋白质、食物纤维、矿物质。今天,我们就给大家介绍一道以毛豆为主的菜肴——五香毛豆的做法。

 

五香毛豆食材的准备:毛豆、八角、花椒、小茴香、香叶、桂皮、花雕酒、盐。

 

五香毛豆的做法:

 

1 将毛豆洗净后,剪去毛豆的两端。

2 将准备好的八角、茴香、花椒、桂皮、香叶,用纱布包裹,做出调料包。

3 在锅中放入适量的水,水开后,放入毛豆。

4 接着,放入调料包。

5 用中火煮20分钟,然后关火。

6 放入3勺的盐,搅拌均匀。

7 再放入2勺花雕酒,拌匀后,几个小时后就可以食用了。

 

五香毛豆的做法通过本文的介绍,你了解了吗?毛豆矿物质含量很丰富,对人们身体的好处不少。希望本文对你有一些帮助! 

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