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也许你会经常感觉手脚冰凉，有时候即使睡了很多却还是犯困，吃东西也吃不好等等，很多人可能会觉得这很正常，有这些现象发生也没什么，这真的太过普通了。但是就在这些平凡不通的小现象后面，却表现出了身体的问题，那就

气血不足对于女人来说影响深远着呢，如果严重气血不足会导致脏腑功能的减退，气血不足分成气虚和血虚。可能会出现下面的一些症状，四肢冰凉，精神萎靡，食欲不振，脸色蜡黄，自汗等症状。如果是女性的话，还可能会导致一

自我养生应具备以下八要：1.每年查体防疾病疾病是每个人都避不开的，所不同者只在于轻重而已，医家提倡早期发现、早期治疗是非常科学的。在平日，自己应当多学点疾病自查知识，发现不适时应及早求教医生，力争每年检查一

女人养气活血常揉身体小手指尖以及脚底部位。在平时对小手指间和脚底部位进行按摩，能够加快全身的血液循环，疏通经络，同时也可以用于缓解气血不足的症状，能够达到一定养气活血的效果，对女性的身体健康是有好处的。但是

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