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现代人生活条件好了都想着方法去享受身体上的放松，推拿按摩成为了这几年风靡的保健方法，常常可以碰到三五好友约到一起去一些会所做做推拿或是按摩来放松身心;但您可知道放松身体真的只能靠简单的一两次推拿按摩就可以

现在越来越多的人将足疗作为自己养生保健的一种方式，但实际上在生活过程当中很多人选择的足疗方法其实是错误的，而且很容易陷入吃足辽的误区，这样子不仅不可以发挥它的保健作用反而会给自己的身体健康。足疗是可以有效地

普通的保健按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果令人出现刺痛或疼痛到难以忍受甚至大叫出来，都是不正常的，极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血，当时可能看不到症状，可是第二天症状就会显示出来。

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随着物质生活水平的发展，人们的健康意识的也愈加强烈。目前，中医按摩保健作为一种物理性的治疗与保健方式，已经受到为越来越多的人关注和喜爱。不过很多人对于按摩保健，存在认识上的三大误区。力度要适中

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