【足三里】标签-大众养生网

中医上说，足三里是足阳明胃经的代表穴，也是最重要的长寿穴之一。俗话说：“若要身体安，三里常不干”，意思是身体虚弱的人，可常艾灸足三里进行养生保健。男女老少按这1穴位，都有神奇功效。老人按延缓衰老

　　按摩保健一直是人们关注的焦点，而且很多人都有一套自己的按摩方法，按摩保健讲究认准穴位，不同的穴位按摩有不同的保健功效，缓解胃部不适就可以按按足三里，一起来看看哪些按摩方法可以帮助大家防治胃病。

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常按摩足三里的好处主要是可以调理肠胃、促进血液循环、补中益气等。1、调理肠胃：在平时对足三里穴按摩，能够调理肠胃，促进肠胃的蠕动，缓解腹胀等表现。2、促进血液循环：在按摩足三里穴的时候，也可以促进肾脏血液循

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“三九天”穴位按摩巧养生主要是通过按摩相应的穴位，来达到养生的目的。按摩属于一种比较常见的中医疗法，通过按摩能够达到疏通经络，也可以促进局部血液循环的作用，可以使身体的免疫力和抵抗力逐渐的增加，主要是通过按

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