【防治高血压】标签-大众养生网

通常推臀摇腰法、面部推揉法、拿捏后颈部、轻捶背部、平推腰背部、点按曲池穴六种推拿法有助防治高血压。建议在医生的指导下采取针对性的治疗。1、推臀摇腰法：可以一只手按着臀部，然后另一只手从背部从上到下来回推，能

足疗能够起到减轻疲劳感、防止神经衰弱、促进血液循环等作用，对身体一般是有好处的。1、减轻疲劳感：足疗通常是按压足部的穴位，在按压的过程当中能够使全身心得到放松，减轻疲劳感，特别针对经常走路的人群。2、防止神

采用按摩的方法防治高血压，效果明显，常用的方法有以下这些：浴腰法：两掌手指并拢，紧按腰背脊柱两侧，从上往下挤压至臀部尾骨处。做20遍。顺气法：双手平放在胸前，掌心贴胸部，用鼻子深吸一口气，接着用口呼气

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