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更年期女性饮食方法：更年期是女性的中年阶段与老年阶段的过渡期，女性进入更年期后，可能会出现一系列的症状，如心烦气躁、夜间盗汗、多疑、失眠等症状。大家一定要重视起来，如果任其发展，会造成不良后果，严重的甚至会

每个女人都会到更年期，这也困扰着多多少少的女人，因为听到更年期这3个字也就意味着女人越来越衰老，脾气大不如从前，总是喜欢东想西想，心烦气躁。其实每个女人都会经历更年期，可是为什么有些女人是越活越有味道勒？

女性到了更年期，体内雌激素水平骤然下降，经常会出现一些不适，这时你除了身心要放松之外，还可以通过食疗来进行调养。那女性更年期要吃什么呢? 更年期的保健食物需要有滋阴养气的功效，因此你的一日三餐中可以

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