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生理期,更年期的女人如何正确饮食?
女性需要经历人生的不同时期,营养摄取就是比较重要的事情,我们人体中有些营养素可以在体内自行合成,有一些需要从食物中取得。在营养学上食物简单分成六大类,卫生部公布最新版的饮食指南中指出,将以前的梅花图改成扇
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正确饮食可缓解痛经苦恼
女人来月经本来是一件好事情,来月经就证明你的身体代谢在进行,可以排除体内有害的物质。可是随着环境和饮食日渐被污染,大部分的女性来月经期间都会出现明显的痛经现象,一疼起来十分要命。那么有没有能缓解痛经的方法
痛经
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月经
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经期正确饮食能远离痛经
痛经对与大部分女性是很正常的一件事,但是痛经真的是正常的吗?痛经怎么办才好呢?下面小编带着大家来看看营养师的小妙招,教大家辨出哪些食物可以缓解痛经,让你的经期饮食均衡合理,远离痛经。 每个月造访一次
经期
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