【男人更年期】标签-大众养生网

男人更年期的症状表现为情绪低落、易怒以及性功能减退等，具体情况也是因人而异。1、情绪低落：更年期后机体的激素水平会发生改变，就会导致在更年期时情绪比较低落，经常产生失望悲观的情绪。2、易怒：男性进入更年期后

　　很多人以为更年期只是女人才有的，其实不然，男人也是有更年期的。在男人在五十岁左右，身体的机能开始迈向衰老，雄性激素开始分泌减少，各项机能开始衰老，所以这个时候的男人开始迈向更年期，向老年期迈入，所以说作

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更年期其实是人体的一个自然老化的过程，可以说每个人在50岁左右的时候都是要经历更年期的，不管是是男性还是女性朋友，更年期的主要症状就是记忆力减退，体力也变差了，睡眠也没有以前好了，脾气也变差了，总之更年期会

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我们都知道女人有更年期，而且更年期的脾气和身体都出现很大程度的变化，其实男人也是有更年期的，男人的更年期也是需要细心呵护的，不管是身体还是心理都需要好的照顾，今天我们主要了解男人在更年期的饮食调节。

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　　大家都知道女人会有更年期，其实男人也一样会有更年期的，而且男人的更年期也是一生中非常特殊的状态，也是身体体质从盛转为衰的一个临界点，很多男人不知道更年期该怎么度过，今天我们总结了一些小对策来让更多

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导语：大部分时候我们会把更年期这个词用在女人的身上。当她们到达一定时期做出一些不能理解的事情时，我们更愿意理解为更年期。其实男人更年期也是有的。并且男人更年期的问题不一定比女人的少。一般情况下，男性更

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一要选择适合自己的项目更年期的男性应选择各关节、各肌肉都活动的全身性项目，如散步、慢跑、太极拳、游泳、气功、保健体操等，能使头颈部、躯干、上下肢都得到全面的锻炼。不宜做强度过大，速度过快的剧烈运动，

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雄激素下降后没“性趣”变抑郁睾酮是男性体内最重要的雄激素，主要由睾丸分泌。男性进入更年期，睾酮就悄悄流逝。睾酮缺乏不仅影响精子的生成，影响性功能，还可造成中老年脱发，肌肉松弛乏力，情绪变坏。如果

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