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冬季一般可以通过注重饮食调整、保暖等方式起到防止痛经作用，严重的时候需要口服药物治疗。在月经来潮时大概7天，饮食要以清淡为主、富有营养、容易消化，一般可以吃鱼肉、虾肉、蛋类、瘦肉等，也可以适当喝红糖姜水等，

伴随着更年期的如期而至，种种综合症也相继赶来，身体状况自然不比从前，这时，腰部也要得到您倍加的呵护。由于女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况

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女性的腰部是很敏感的部位，腰部的疼痛预示很多疾病的到来。特别女性腰部疼痛其实都是在很多子认为习惯的“生活习惯”造成的，看看你都没有没。女性朋友们又应该怎样保护自己的要呢? 养腰护腰在每刻 1、腰部

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