有一小部分的人习惯在吃完了饭之后就立马吃一个水果，觉得在吃完了油腻的饭的时候在吃上那么一个清凉的水果能起到一个清口的作用，同时对自己本身的身体是很好的，有这样的观点的这一小部分人，这里要给你们说一句你们错了，饭后立刻吃水果对人的身体不但不好，还是非常的有害的，也许一次两次的没有什么你也感觉不出什么来，但是你要是养成了习惯你就会出现消化不良的现象，严重的还会导致胃部出现问题，接下来就让我们一起来看一下那些对我们身体很不好的小习惯吧。
饭后吃水果
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排出，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
饭后喝浓茶
茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入
饭后吸烟
有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
经过了上面的介绍大家是不是都觉得有点不可思议呢？自己平常生活中做的那些个自己觉的还不错的小习惯原来对人的身体是这么不好的呀，以前不知道也就算了，现在知道了一定要赶快改掉才可以。
