春季饮食 这五种水果春季不能多吃

作者:yaoyunxi  时间:2015-03-12 23:11:48  来源: 大众养生网

水果是大家生活之中必不可少的食物,就像那句话所说每天一个苹果就可以远离医生,因为水果中含有大量的水分和维生素,水分可以促进大家体内的毒素迅速的排出为大家提供身体运行所必须的一些能量,同时维生素是还可以让大家的身体保持活力,所以说水果对于每个人来说都是十分重要的,但是可能很多人不知道,大家一定要根据季节的变化来对水果进行选择,不同的季节应该食用不同的水果,所以今天就来为大家具体的讲解一下在春天的时候究竟哪一些水果不能够过多地食用呢?

春季饮食 这五种水果春季不能多吃

1、菠萝

问题:一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发

痒等过敏现象。

原因:这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。

营养师:菠萝属于热带水果,含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶,对预防便秘和消化不良很有好处,是夏季水果的很好选择。随着天气渐渐转暖,我们会看到卖菠萝的商家渐渐多起来,很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝,每块菠萝上都会插根筷子,这里提醒大家,购买考虑一下玻璃钢里的盐水多久没换了?筷子是不是新的?这样不光卫生不合格,还会造成二次污染。

2、香蕉

问题:为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。

支招:正确的方法应该是加温熏熟。

营养师:香蕉是一种营养丰富的热带水果,味甘性寒凉,有润肠、清热的作用。每年的夏天才是它成熟季节。

3、草莓

好处:中医认为,草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

问题:中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓,除极少部分属于高产新品种外,一般都是使用过量激素所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药物后生长周期变短,颜色也鲜艳了,但冲淡了草莓固有的香味,吃起来缺少鲜味。

营养师:草莓是非常吸引人的水果,它的维生素C含量很高,吃新鲜的草莓是不错的选择。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。

现在春天马上就要来临了,为了让大家拥有一个健康的身体大家在选择水果的时候要尽量避开菠萝和香蕉当然还有草莓,因为这些水果是凉性的,春天的时候温度并不是特别的高,所以说食用这些水果可能会对大家的身体造成许多负面的影响。

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