特别是一些生产玩宝宝的孕妇，消耗了很大的体力生下一个健康的宝宝，那么对于孕妇是有功的，而且要注意营养的摄入，需要坐月子了，那么应该怎么做坐月子的食谱呢，应该要吃什么好呢，其中有一款食品是虾仁滑蛋，大家知道这个怎么做吗，其实这样的菜肴呢是坐月子的首选的食谱呢，如果你家里有这样的食材的话，可以照着下面的做法来给自己的妻子做做看。
材料：虾仁（红）200克、鸡蛋白1小勺、鸡蛋4个、食盐1/4小勺、料酒1小勺、小葱2根、白胡椒少许、玉米淀粉2大勺、水2.5大勺。
步骤1：虾仁用少许盐混合均匀放置5分钟然后将盐洗去，用厨房纸将水份吸干，这样炒出来的虾仁才会清脆好吃虾仁如果没有吸干水份，腌制的时候它不容易附着腌料。
步骤2：擦干的虾仁加盐、料酒、蛋白搅拌均匀后，再下玉米淀粉拌匀腌制片刻。
步骤3：鸡蛋打散加入调味料混合均匀，香葱切成葱花，水淀粉搅拌均匀准备好，烧一锅滚水，将腌拌好的虾仁入锅，略为汆烫至七分熟（约30秒），备用。
步骤4：将烫过的虾仁放入蛋液中，加入葱花、水淀粉混合均匀。
步骤5：起油锅，放入2大勺油，油烧热后，将混合虾仁的蛋汁倒入；一开始不要翻动,感觉蛋液周围开始凝固就用锅铲迅速划圈圈将蛋炒散，等大部份的蛋液一凝固马上关火盛盘，避免蛋炒的太熟。
小编提示：本食谱含有丰富的蛋白质，有愈合伤口、消除身体疲劳的作用，同时还可以促进产妇分泌乳汁，是坐月子的首选食谱哦。
上面的食品是坐月子的最佳的食品，所以平时一定要很好的爱惜自己的妻子，特别是妻子的体力的补充是很重要的，同时为了自己的宝宝也是需要让孕妇吃的好一些，尤其是吃一些有营养的菜肴，比如上面说的虾仁滑蛋呢，确实是挺好的，而且也是很适合孕妇吃的，如果平时可以经常买这样的食材的话，可以多给自己的妻子做着吃，也是一种幸福。
