人吃点水果是最好的，糖尿病患者也不例外，吃点水果心情也会变好，可以把水果当成零食，病人在嘴馋的时候可以用来解解馋也是个很不错的选择，进食一些水果还是很好的，当然这个前提是要挑选一些糖分低的水果，适量食用不宜过多，至于能吃些什么水果，该挑选那些水果吃比较好，这个问题也是糖尿病患者一直都很关注的问题，下面就让我们来看看到底能吃些什么水果吧。
在过去的时候，认为水果的含糖量较高，则一直是糖尿病人需要禁食的食物，但随着近年对糖尿病研究的不断深入，对这一禁忌也有了改变，认为糖尿病人也可以适当的吃一些水果，一般建议食用量控制在100-200克之间，选择的标准应以低食物血糖生成指数，低含糖量的水果为主，比如苹果、梨、桃子、杏、李子、柚子等，像有些也比较常见的水果比如菠萝、香蕉、芒果、西瓜等这些水果的升糖指数比较高。
糖尿病人尽量不吃或少吃。食用水果的时间一般不建议和正餐一起食用或者是餐后马上食用，最好是在两次正餐之间如上午10点或者下午3点左右，或者是在睡前1小时，但是一定要控制总量，千万不能过量食用。在食用一定量的水果之后，正餐的主食量也应该相应的减少，以做到不增加总能量。
总的来说，糖尿病患者还是能吃些水果的，只要不是那些糖分过高的，都是可以食用的，这个量一定要控制好了额，不能大量的吃，吃水果的时间也要把握好了，可不能想吃就吃，这个一定要有规律的食用，网络上现在最热门适合糖尿病患者吃的水果是雪莲果，不仅里面的糖分不会被吸收还能加强肠胃蠕动，对老人便秘什么的也有一定的治疗效果。
