不知道是什么原因，现在很多年轻人很早就开始有白头发了，甚至有一些上学的学生也是的，我们都知道染发是很伤身体的，可能会引起很多疾病。但是白头发长出来，对于正处于年轻阶段的人来说，实在是很影响美观，有时候头上的白头确实会让人心里产生一些情绪，有没有什么好一点点的方法可以让白头发长黑的。可以在这里帮着说一些，希望有帮助。
现在医学上对于青少年出现白头发这个现象也没有个明确的病因说明，只能说这个可能是由一些因素引起，比如说慢性疾病，内分泌失调，营养缺乏等等。想改善这个白头发的问题的话，我们平时可以
1、保持乐观的心态。
2、加强营养。尽量多吃富含维生素B1、B2、B6的食物，加强铜铁等微量元素的摄入。
3、经常可以按摩一下头皮。经常按摩头皮可以加强毛囊局部的血液循环，这样有利于帮助头发分泌黑色素，从而使头发变黑。如果闲麻烦，经常随身携带一把梳子，梳梳头也是可以的。
4、如果以上的方法都没有效果，可以到医院去检查一下内分泌，而且性机能发育不全也可能会引起白发。实际上很多白头发是因为精神紧张或者工作压力，因此最好对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，这样肯定对乌黑头发有用的。特别是年轻人即使遇到不顺心之事乃至不幸，也尽量不要绝望，过度悲伤，这样肯定会加快白发的步伐，而且会影响自己的生活。如果不注意营养补充，或者缺乏某些营养供应也会变白。直进食缺乏叶酸、泛酸许多比如蛋白质啊或者烟酸，胡萝卜素之类的，所以平常注重合理饮食，在蔬菜或者蛋白质丰富的食品中就会获得充分的营养。
这只是一些比较简单的，平时生活中我们可以做到的小方法，我觉得应该是有些帮助的，现在的人每天要忙着工作，忙着赚钱，压力大的不得了，年轻人就更不用说了，所以心情好是很重要的，我发现大多数少年长白头发的人，心里都有着很大的压力，慢慢来，不要着急。现在年轻人手机、电脑常常是不离身，这些电子产品使用的太频繁也可能是原因之一，我觉得我们年轻人是不是可以放下这些什么手机啊、电脑啊什么的，走出去多做一些有氧运动，吸收一下新鲜的空气是不是更好。
