白发变黑发的方法是什么

要想白发变黑发首先要找到头发变白的原因，因为临床上一些慢性疾病或者是传染病，比如说扁桃体炎、细菌感染以及内分泌失调等都会导致黑色素降低，进而使头发变白。其次每天而且还可以按摩头皮，这样按摩不仅能够促进局部血液循环，同时还有利于黑色素的分泌，进而加快头发变黑。除了对头皮进行按摩、针灸以外，还可以经常梳头，并且保持头皮干净。

要想白发变黑的朋友平时可以吃姜丝排骨粥，它的主要做法是将大米清洗干净以后放在锅里，并且在大米中倒入适量的食盐以及食用油，同时还要将排骨提前腌制好，然后放在大米中炖煮一个小时即可。其次还可以经常喝莲子粥，将莲子清洗干净以后放在水里浸泡，泡好后直接放在锅里炖煮，在炖煮的过程中还要放入粳米，煮好之后放入适量的白糖即可食用。

生活中能够帮助人们使白发变黑的食谱有很多，对于肾气不足引起的白发可以经常喝羊肉煲枸杞山药粥。它的具体做法是将新鲜的羊肉清洗干净以后切成小块，同时还要将芍药清醒一下也切成块，然后在锅里放入适量的食用油，而油烧热以后直接翻炒羊肉，当羊肉块炒熟以后加入适量的料酒和清水，水煮沸以后将羊肉、芍药、山药以及枸杞等放在砂锅里炖煮即可。

要想白发变黑发平时生活中要保持积极乐观的心态，不要给自己太多的精神压力，当心情不舒畅的时候可以多和别人沟通，让自己远离抑郁的心情。其次还可以养成良好的生活习惯，比如说经常保持头皮清洁干燥，还可以经常梳头，因为这种做法能够加速血液循环，脚还能够防止头发变白。除此之外，有条件的患者还可以使用针灸按摩的方法。

中医治疗白发主要是进行食疗上的护理，比如说日常生活中可以将黑豆清洗干净以后放在瓷瓶里腌制，当黑豆腌好以后连同淡盐水一起服用，与此同时，还可以吃一个鸡蛋可适量的核桃仁，每天坚持的话效果会很显著。其次还可以用米醋去除大豆，当大豆水变得粘稠以后，直接涂在头发上，这种方法能够使头发变黑。除此之外还可以每天用糯米水洗头发。